Como Pasarle el Hilo Dental a los Dientes

Para ayudar a prevenir el deterioro dental y las enfermedades de las encías, también es importante remover el sarro y los pedacitos de comida entre los dientes y a lo largo de las encías diariamente. Tomando un poco de minutos para pasarse el hilo dental delicadamente una vez al día, los niños y los adultos pueden reducir el riesgo de las enfermedades dentales. El hilo dental puede alcanzar las partes que un cepillo de dientes no pueda alcanzar fácilmente.

Hay un número de variedades de hilo dental y todos pueden ser útiles para remover el sarro y la comida entre los dientes. Sin embargo, en algunas circunstancias un tipo de hilo dental puede ser preferible sobre otro. En casos donde los dientes están amontonados, un hilo dental encerado puede funcionar mejor. Sin embargo, si hay espacio entre los dientes, cinta dental o hilo súper puede ser más cómodo y efectivo. Alguna gente prefiere flossers desechables con un palito plástico y una sección donde hay hilo dental adjunto, mientras otros prefieren usar un enhebrador de hilo dental o flossers eléctricos para limpiar la parte entre los dientes.

La Técnica Apropiada para Pasarle el Hilo Dental a los Dientes

Cualquiera sea el tipo de hilo dental seleccionado una técnica apropiada es importante para remover efectivamente el sarro y los pedacitos de comida sin lastimar los tejidos delicados alrededor de los dientes.

Para hilo dental de un rollo o un dispensador, es bueno usar un pedazo de aproximadamente 18 pulgadas.

• Enrolla el hilo dental alrededor de los dedos índices de cada mano hasta que unas pocas pulgadas de hilo dental queden entre ellos.
• Sosteniendo el hilo dental entre el dedo índice y el pulgar, delicadamente deslícelo entre los dientes hasta la encía. Abrazando el lado de un diente en una forma “C”, lentamente mueva el hilo de arriba hacia abajo (NO de un lado al otro como una sierra) a lo largo de la base del diente para remover sarro y pedacitos de comida atrapados. Intente de meter en hilo dental lo más que pueda en las encías.
• Haga lo mismo al otro lado del diente y continúe alrededor de la boca hasta que le haya pasado el hilo dental a todos los dientes y los espacios detrás del último diente.
• Suelte hilo dental limpio de una mano mientras enrolla el hilo dental usado alrededor del dedo índice de la otra mano.
• RECUERDE, el sangrado es un signo que las encías no están saludables, NO es un signo de que debe parar de pasarse el hilo dental. Entre más se pase el hilo dental, menos le van a sangrar las encías, y puede ver una real diferencia entre 1-2 semanas.